Un jeu d’auto-coaching « feel good »

Juin 2022

Conçu comme une séance de coaching, avec des exercices, outils et défis, le jeu « Feel Good » a été conçu par Anissa Benmehidi pour accompagner, seuls ou en duo, tous ceux qui veulent réfléchir à leur météo intérieure et avancer pas à pas vers un futur plus positif et résilient.

Ce joli jeu est simple, orienté vers l’action et s’inscrit dans une démarche du « pas à pas ». Il se présente sous la forme de 60 cartes illustrées et d’un livret.

Les cartes concernent 5 univers, pour lesquels vous trouverez des questions à vous poser, des propositions d’exercices pratiques et des cartes « portes ».

En fonction de la problématique que vous souhaitez dépasser, vous serez invité à vous exprimer au gré des 5 univers suivants :

1. JE RETROUVE MON AXE
Il est essentiel d'écouter ce qui me traverse ! Je réalise un scan détaillé de ce qui se passe en moi. Puis si nécessaire, je suis orienté vers des solutions pour dépasser mes états insatisfaisants.

2. JE PERÇOIS LE POSITIF
Les occasions de me réjouir sont nombreuses, j'active mon radar intérieur pour les percevoir.

3. JE RÉVEILLE MA MOTIVATION
Quand je suis négatif, j'en oublie ce qui est important pour moi et ce qui me fait vibrer. Ici, je suis invité à m'y reconnecter.

4. JE CRÉE DES LIENS POSITIFS
De bonnes relations sont capitales à mon bien-être. Je découvre comment ouvrir mon cœur mais également comment poser respectueusement mes limites.

5. JE ME RÉALISE
Si je souhaite changer, il convient de savoir où je veux aller et me mettre en marche. Je vais maintenant explorer mes aspirations profondes et décider de changements concrets.

Référence :

Jeu « Feel Good », Anissa Benmehidi, collection New Life chez Hugo Doc éditeur, avril 2021

Prix standard : 16.50 €