Le médecin français Boris Cyrulnik, largement connu pour son travail de vulgarisation du concept de résilience en psychologie, nous donne quelques pistes pour se remettre plus facilement des traumatismes passés
Février 2022 - Dr S. Audali
Faire preuve de résilience, c'est être capable de rebondir et de se reconstruire après un moment difficile. Se dépasser, s'accrocher, ne pas baisser les bras. Si certaines personnes semblent détenir cette force de manière innée, il n'est jamais trop tard pour apprendre à mobiliser son élan vital.
C’est ce que le docteur Cyrulnik a étudié depuis des années, qu’il a expliqué dans ses nombreux livres et qu’il enseigne aujourd’hui à la faculté universitaire de Toulon (France) et de Mons (Belgique) ainsi que lors de conférences.
Comment développer sa résilience après un traumatisme passé ? Et arrêter de ressasser au quotidien ?
Pour aller plus loin :
Notre sélection parmi les ouvrages de B. Cyrulnik
- Un merveilleux malheur, Paris, Odile Jacob, 1999 ; réédition 2002 (ISBN 2-7381-1125-4). Dialogue sur la nature humaine, avec Edgar Morin, Éditions de l'Aube, 2000.
- Les Vilains Petits Canards, Paris, Odile Jacob, 2001 (ISBN 2-7381-0944-
- Le Murmure des fantômes, Paris, Odile Jacob, 2003, Paris, éd. poche, Paris, Odile Jacob, 2005. (ISBN 2-7381-1674-4)
- Parler d'amour au bord du gouffre, Paris, Odile Jacob, 2004.
- Sauve-toi, la vie t'appelle, Paris, Odile Jacob, 2012. (ISBN 978-2-7381-2862-1)
- Les Âmes blessées, Paris, Odile Jacob, 2014, (ISBN 978-2-7381-3146-1).
- La nuit, j'écrirai des soleils, Paris, Odile Jacob, coll. «OJ-Psychologie», 2019. (ISBN 978-2-7381-4828-5)
