Les merveilleux pouvoirs du son
Il fait tellement partie de notre vie quotidienne que nous ne nous rendons pas assez compte de l’impact du son sur notre humeur, notre énergie ou notre bien-être.
Il fait tellement partie de notre vie quotidienne que nous ne nous rendons pas assez compte de l’impact du son sur notre humeur, notre énergie ou notre bien-être.
Il fait tellement partie de notre vie quotidienne que nous ne nous rendons pas assez compte de l’impact du son sur notre humeur, notre énergie ou notre bien-être. Il est vrai que d’habitude, lorsqu’on évoque les effets des sons sur la santé, on pense plutôt aux bruits néfastes, polluants sonores de fond ou autres sons irritants et perturbant notre concentration. « Cependant, l’utilisation de sons peut aussi être bénéfique pour notre santé », explique le professeur Michel Lejoyeux (avec un nom pareil…ndlr), psychiatre et auteur de livres sur la bonne humeur et prescripteur de musique.
Il s’agit bien entendu du podium moyen, établi selon une étude internationale à grande échelle, qui reprend des chansons très connues. Mais chacun a également son propre best-of de chansons ou morceaux musicaux, associés à de bons souvenirs ou qui donnent une folle envie de bouger et de sourire. « Le plus efficace sur le moral, c’est de chanter ces chansons en même temps que les écouter, de bouger ou de battre le rythme, de se faire une fiesta personnelle. » rajoute M. Lejoyeux.
Source : Pr Michel Lejoyeux, Les 4 saisons de la bonne humeur, éd Le livre de poche