Stéphanie de Gourcy, sophrologue

Juillet 2023, par D. Léotard

Nous avons rencontré Stéphanie de Gourcy, qui pratique la sophrologie dans la région de Namur et propose entre autres à des patients souffrant de cancer une autre façon d’appréhender leur vie et leur maladie.

« Je suis kinésithérapeute de formation », nous explique Stéphanie qui pratique en tant qu’indépendante depuis 1986 et sophrologue depuis 1993 « A l’âge de 23 ans, j’ai été confrontée au cancer de ma maman, nous savions qu’elle était condamnée mais je voulais l’accompagner efficacement, je voulais qu’elle soit bien, qu’elle vive encore de belles choses. J’ai donc recherché des outils pour ce faire, je me suis renseignée et j’ai découvert entre autres techniques la sophrologie. Après son décès, sereine et empreinte de gratitude pour la vie, j’ai continué à me former, à accompagner les personnes jusqu’au bout, je voulais agir par exemple pour que les gens ‘meurent bien’, apaisés. Je suis devenue sophrologue agréée et j’ai pratiqué la kinésithérapie et la sophrologie en parallèle, consciente que tout passe à travers le corps ! »

En 2010, elle rencontre le Dr Bernard Willemart, Chef de service en oncologie (Clinique Ste Elisabeth, Namur) qui désire proposer à ses patients traités pour un cancer un complément d’autres soins et thérapies aux traitements médicaux. Elle anime des sessions de sophrologie dynamique destinées aux patients en cours de traitement ou après. « Nous avons rapidement constaté de beaux résultats, sur la tolérance aux chimios par exemple, mais aussi sur la façon dont ils appréhendent leurs traitements et épreuves. Certains patients nous témoignaient d’une ‘ joie de vivre’ retrouvée, d’une autre conscience de leur fonctionnement. »

En mars 2019, grâce à divers subsides dont l’important Fonds Salamon, est créé un espace de soins de bien-être pour patients cancéreux non loin de la clinique à Namur. L’espace l’Essentiel est un lieu d’accueil à l’ambiance zen et chaleureuse, qui propose de nombreuses activités encadrées par près de 30 professionnels différents et de bénévoles, sous la supervision coordinatrice exceptionnelle de Virginie Fontaine. On y retrouve des activités collectives telles que l’onco-revalidation, de la gymnastique active ou posturale, de l’aquagym, du yoga, de l’art thérapie, de la marche nordique, des groupes de parole et de la sophrologie. Ou encore des soins individuels (massages, soins esthétiques, conseils de coiffure et maquillage, hypnose,…), une bibliothèque, des conférences, etc…Stéphanie de Gourcy y anime des sessions de sophrologie chaque semaine, l’une de niveau débutants, une autre de niveau avancé.

« L’espace l’Essentiel, ce n’est pas un lieu de maladie, c’est un lieu consacré à des personnes qui veulent prendre soin d’elles-mêmes. On y retrouve une ambiance chaleureuse, de belles rencontres, des moments partagés, de l’émotion, de l’empathie, et surtout des outils et techniques diverses qui accompagnent les patients et leur entourage dans leur chemin de vie. » explique S. de Gourcy. Il existe en Belgique de tels lieux dits de médecine intégrative de plus en plus nombreux. N’hésitez pas à vous renseigner, à en parler avec vos soignants. L’espace L’essentiel de Namur est ouvert à tous les patients traités en Wallonie, même si ce n’est pas au sein de l’UCL Namur. C’est la même chose à Bruxelles ou en Flandre. « Je voudrais dire à tous les lecteurs de MHML qu’ils ne doivent pas hésiter, avoir peur de nous contacter. La porte de ces centres leur est grande ouverte, ces espaces de soins ont été conçus pour que chaque malade sache qu’il y a des professionnels qui sont là pour lui, même en dehors de l’hôpital, et pour que chacun vive sa vie au mieux, au-delà de sa maladie. J’y ai été témoin de tellement de belles choses, de gratitude, de mercis à la vie …Même lorsqu’ils sont en rémission, ou guéris, de nombreux patients continuent à participer à nos activités ou y contribuent comme bénévoles, ce sont des rayons de soleil qui réchauffent tous ceux qui y passent.»
Aujourd’hui, S. de Gourcy a arrêté de pratiquer la kinésithérapie mais elle continue à toujours aider les malades, ou ceux qui sont en difficulté, en les conscientisant du bonheur que représente la vie, à l’aide de la sophrologie. Elle a redonné vie à la salle paroissiale de Naninne, près de Namur, en y installant l’espace ‘ la Rose des vents’, où elle propose des séances individuelles de sophrologie, en préparation à la naissance, ou pour les personnes en situations de stress, en dépression et en burnout par exemple mais aussi des cours collectifs.

La sophrologie, c’est quoi ?

« La sophrologie est un outil, une méthodologie qui utilise la détente physique et mentale afin de mieux être et mieux vivre. Et c’est aussi un très beau rendez-vous avec soi-même. Elle amène à une gestion du stress, des émotions, des angoisses et du sommeil, elle renforce la confiance en soi et l’estime de soi. Elle favorise la détente, l’harmonie, le positif, la concentration et permet grâce à des entrainements réguliers, de lâcher prise et de retrouver le calme et l’harmonie. En résumé, en apprenant à se focaliser sur ce qui va bien dans son corps et, par conséquent, à se défocaliser des problèmes, elle permet de prendre sa vie en main et de cesser de subir en victime impuissante les agressions, la douleur ou la peur. En pratique, il s’agit d’un parcours évolutif, progressif dont l’objectif est de pouvoir explorer les ressources de son espace intérieur. » explique S. de Gourcy, qui nous informe du fait que certaines mutuelles interviennent dans les coûts de sessions de sophrologie pour certains patients et qu’il est important de s’adresser à un sophrologue agréé. Liste disponible sur www.sophro.be